Seçici Yiyen Çocuklarda Sofra Alışkanlıkları Nasıl Geliştirilebilir?

Bazı çocuklar yalnızca belirli yiyecekleri yemek ister, yeni tatları ise denemeden reddeder. Seçici yeme olarak adlandırılan bu durum okul öncesi ve okul çağında sık görülür ve çoğu zaman zamanla azalır.

Yeni olana karşı doğal bir temkin, tat ve doku hassasiyeti, öğün arasında fazla atıştırma ya da sofrada yaşanan gerginlik bu davranışı artırabilir. Zorlamak çoğu zaman tepkiyi güçlendirir. bebek bakımı konusunda karar vermeden önce birkaç seçeneği karşılaştırmak faydalı olur.

Bir besinin kabul edilmesi için çok sayıda deneme gerekebilir. Ebeveynlerin sofrada çeşitli yiyecekler tüketmesi de çocuğa iyi bir örnek olur.

anne ve bebek sağlığı konusunda deneyimli kişilerle görüşmek süreci hızlandırır. Öğün saatlerinin düzenli olması ve öğünler arasında sık atıştırma yapılmaması, çocuğun sofraya acıkmış olarak gelmesini sağlar. Porsiyonların küçük tutulması, istenirse ikinci kez alınabilmesi ve yemeğin sakin bir ortamda, ekransız yenmesi de sofradaki gerginliği azaltır. Çocuğun ne kadar yiyeceğine kendisinin karar vermesine izin vermek önemlidir.